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健美AG8亚游|AG8亚游集团机关工会瑜伽健身小组开班
2018-05-12 11:22:25信息来源:AG8亚游集团 杨文婧

结束一天繁忙的工作,美女们伴随着柔和的音乐,在专业瑜伽老师的示范、讲解和指导下,瑜伽健身小组的学员们开始了一场身心之约,在力量与柔韧结合的锻炼中减压解负。这是5月9日AG8亚游集团女职工瑜伽兴趣小组极富精神享受的活动一幕。

为丰富女职工的文化生活,提倡积极健康的生活方式,增强自信、乐观、从容,5月9日,AG8亚游集团机关工会瑜伽健身小组举办首次瑜伽讲座。学员在专业瑜伽教练的指导下平静心情、调整呼吸、舒缓伸展、规范动作,从易到难,循序渐进,体验瑜伽运动的魅力和乐趣。

讲座结束后,大家互相交流学习心得,纷纷表示身体动作受到了规范指导,心灵压力得到了有效疏解,通过力所能及舒放身心,将以更加充沛的精力投入到未来的工作中。